敏感肌的清潔保養程序

讓敏感肌的我皮膚穩定九個多月的簡單清潔保養程序

敏感肌是一種皮膚狀態,而不是膚質。

希望大家有一天都可以從敏感的狀態正式畢業!

背景資訊提供:
皮膚在很健康的狀態時是混和偏乾肌。

│敏感皮膚│
曾經被醫生診斷疑似是「光敏感」族群,第一次發作是在 2014 年,最近一次是在 2021/3/31。
可能是因為同一區塊反覆發炎,而造成我的皮膚耐受力變差,容易敏感。
碰到不適合的產品,會不留情面刺痛、癢、泛紅。

│出油程度│
正常情況下,洗完臉隔天早上,額頭、鼻子附近稍微出一點油(但出油之前不擦東西會很乾、癢),其他地方不太出油。

│清潔情形│
一天只有晚上使用清潔產品洗一次臉。

敏感肌的 3 個清潔、保養步驟

step 1

溫和清潔

愛用品:TKLAB 胺基酸溫和潔顏霜 (可搭配 FOREO 的 LUNA™ 3 潔面美容儀

TKLAB-胺基酸溫和潔顏霜

1│用溫水把臉沖濕(醫生說大約 25 度,大概就是臉覺得涼涼的,但不是冰水)
2│ 擠出約 0.4 公分的潔顏霜,加一點水在手心搓揉起泡
3│把泡泡分別放上額頭、臉頰兩側、鼻子、下巴(多的抹在脖子上)
4│沖濕洗臉機,按下開關後會有輕微震動,我傾向隨意移動洗臉機來洗臉
5│最後分配一些時間在雙下巴及脖子(到一個年紀後,我這部份開始容易長小粉刺?)
6│沖洗乾淨(我會直接到蓮蓬頭下沖涼水,這樣可以沖洗得比較乾淨)

補充:
在臉感覺比平常乾的時候,我不會使用洗臉機,而是改徒手輕輕畫圓的方式洗臉,並且從「臉碰到泡泡」到「用水沖洗乾淨」嚴格控制在 20 – 30 秒內。

偶爾我會覺得震動的洗臉機摩擦力比較大一點,有兩個方法可以改善:
① 低頭看著腳趾(讓臉上的肉勇敢接受地心引力)洗臉,皮膚跟肉往下掉洗起來感覺更溫和!
② 不開開關,讓充足的泡泡均勻分布在洗臉機表面直接洗臉,洗起來的感覺會比打開開關更沒有磨擦力和舒適。

延伸閱讀:
那些我用過的臉部清潔產品評價│TKLAB 胺基酸溫和潔顏霜,沒讓我失望!

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step 2

盡快把水吸乾

我通常會在穿衣服的過程輕輕按壓臉部,直接趁機吸水。
愛用品:當天穿的乾淨睡衣

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step 3

簡單保養

愛用品:綠藤生機極境雙藻復原精華、奇蹟辣木油

綠藤生機極境雙藻復原精華及奇蹟辣木油

1│ 轉開奇蹟辣木油
2│ 按壓 1 下極境雙藻復原精華在手心
3│ 再滴 2 或 3 滴奇蹟辣木油在手心
4│ 用兩隻手的手心把它們混合均勻,輕拍讓臉吸收(輕輕摀著臉耐心的給它們吸收)
5│ 手上剩下的一點點可以拿來擦脖子、手肘等等

極境雙藻復原精華和奇蹟辣木油都很容易吸收,清爽不黏膩。
唯一小缺點是復原精華的價格較高。

延伸閱讀:
綠藤生機極境雙藻復原精華、奇蹟辣木油,給了敏感乾肌一個留住臉皮的機會。

練習保養的小插曲

其實,我相信沒有一個方式會適合所有人,也沒有一個適合的方式會永遠適合下去。

潔顏霜是我在 2021/10/5 買的,使用十個月,最近終於快空瓶了。
但就在我正要開始打這篇文章時,我的臉竟然又乾到脫屑了,心想「糟糕!那我這篇文章是不是要流產了?」

後來想想,不行,上面這個組合確實讓我這樣的皮膚舒適穩定的度過了九個多月,它們也依然是目前最適合我的組合,還是得分享、記錄下來才對!讓敏感、乾燥的臉皮們多一個參考的選項。

後來我才突然發現,潔顏霜的包裝上標示「開封後六個月內為最佳使用時間」。
所以我猜這次夏天臉還乾的原因可能是:
• 我又老了一歲? 作息又一直太恩湯
• 太長時間待在冷氣房
(老公實在很怕熱)(往年我下班後回家幾乎不開冷氣)
• 潔顏霜開封後使用太久?
• 潔顏霜用得太開心,一天擠比一天多
(但其實明明擠一點點就可以有很多泡)
• 我今年的臉不適合每天使用洗臉機
• 我今年的臉不適合洗超過 30 秒

在臉又突然開始脫屑之後,我嘗試 Dr. Wu 的霜、單擦凡士林、單擦 3 滴辣木油,都沒有太大的改善。
後來!我狠下心把極境雙藻復原精華、奇蹟辣木油一起加量,就又!好!了!

原本按壓 1 下精華,2 滴辣木油; 改為:按壓 1.5 下精華,3 滴辣木油。
但同時我也先停用洗臉機,減少潔顏霜用量(真的只能擠像一顆咖啡豆大小的量),嚴格控制在數到 30 以前就要洗好臉、沖水。

危機順利解除。

小結

建議大家如果像我一樣,在熟悉的保養組合中,皮膚突然出現不適的情形,可以先留意產品的保存期限、用量。
記得不要過度清潔,盡量減少摩擦,也不要像我一樣,適合的東西卻捨不得足量使用,反而達不到保養的效果。

如果沒事突然同時出現強烈的刺痛、癢、脫皮,一定要去看醫生喔!

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