改善背痘唯一有感，但卻瘋狂變色的 CeraVe 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露半年使用心得分享

最後更新日期：2025/01/20

雖然我的臉真的不太長痘痘，但後背卻總是容易出現小粉刺。
一度困擾到覺得我是不是應該一年四季都穿露背裝讓它通風？（有用嗎？）

當然我也試過各種針對前胸、後背痘痘開發的產品，只是大多都很刺激，噴上去好像皮膚在燃燒！而主打溫和的沐浴類，在我身上通常一點效果也沒有。

一直到遇見 CeraVe 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露完全讓我改觀，我真的從後背粉刺畢、業、了！

背景資訊提供：
皮膚在很健康的狀態時是混和偏乾肌。 不化妝。

│敏感皮膚│
曾經被醫生診斷疑似是「光敏感」族群，第一次發作是在 2014 年，最近一次是在 2021/3/31。
可能是因為同一區塊反覆發炎，而導致我的皮膚耐受力變差，容易敏感。
不曬太陽的話，自認為皮膚障蔽功能大約可以維持在 90 % ，但碰到不適合的產品（不少），還是會不留情面刺痛、癢、泛紅。

│出油程度│
正常情況下，洗完臉隔天早上，額頭、鼻子附近稍微出一點油（但出油之前不擦東西會容易乾、癢，取決於當時空間濕度），其他地方不太出油。

│清潔情形│
一天只有晚上使用清潔產品洗一次臉。

關於水楊酸（Salicylic Acid）

推薦大家觀看「美上美皮膚科診所-醫學美容」頻道由蕭全佑醫師講解水楊酸的影片（很專業、詳細又易懂）：

關於 CeraVe 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露

英文全名：SA Smoothing Cleanser

質地：透明、流動性偏高的泡泡水

容量：236 ml；473 ml

價格：約 489 元；619 元 （momo 的品牌旗艦館有時候會特價）

味道：幾乎沒有味道（無添加香精）

成分：
AQUA/WATER, SODIUM LAUROYL SARCOSINATE, COCAMIDOPROPYL HYDROXYSULTAINE, GLYCERIN, NIACINAMIDE, GLUCONOLACTONE, SODIUM METHYL COCOYL TAURATE, PEG-150 PENTAERYTHRITYL TETRASTEARATE, CERAMIDE NP, CERAMIDE AP, CERAMIDE EOP, CARBOMER, CALCIUM GLUCONATE, SALICYLIC ACID, SODIUM BENZOATE, SODIUM LAUROYL LACTYLATE, CHOLESTEROL, PHENOXYETHANOL, DISODIUM EDTA, TETRASODIUM EDTA, HYDROLYZED HYALURONIC ACID, PHYTOSPHINGOSINE, XANTHAN GUM, ETHYLHEXYLGLYCERIN
（擷取自產品包裝，僅供參考，成分可能隨時調整，所以實際內容還是要以自己買的那瓶潔膚露為準喔。）

產地：法國 已改成中國

保存期限：3 年，開封後 12 個月

衛部粧輸字第 028436 號
指的是「衛生福利部食品藥物管理署核准的化妝品輸入許可證字號」，取得此許可證才能在市場上合法販售，所以建議認明標示再購買！

可多加利用食品藥物管理署網頁查詢：https://info.fda.gov.tw/MLMS/H0001.aspx （這個頁面也可以查藥品、下載仿單 aka 藥的說明書 閱讀喔）

另外，在台灣，含水楊酸成分，用於「軟化角質，面皰預防」的化粧品，皆以特定用途化粧品管理，並規範水楊酸成分限量為 0.2 ~ 2 %（而 CeraVe 的這款潔膚露是 0.45 %，再加上停留時間不長，所以算是很溫和的選項）。

這瓶潔膚露會變色！該如何避免？

大約使用一個月後，我開始發現黃褐色的液體流進瓶內，第一次看到還以為自己眼花（因為那天太晚洗澡太累），結果後來更頻繁的發生，證實我沒有看錯！但那到底是什麼東西？

一直到前陣子情況越來越嚴重，我終於忍不住聯繫客服詢問，得到以下回覆：

「您好，產品因含有酸類成分，內部彈簧因產品成分及外部水氣、季節溫度變化等因素，導致此現象屬正常，若使用完畢建議將壓頭旋轉至關閉處，避免水氣進入延長使用唷，謝謝您」

我接著詢問：是否安全無疑慮可以繼續使用？

「您好，品牌推測對人體無害，若有疑慮，可以幫您換貨一次，但因產品含酸類成分，因此後續可能還是會有此情況發生，建議放置乾燥位置，或使用完畢後將壓頭轉至close處防止水氣進入唷」
「您也可以更換壓頭，若有不適請停止使用並與我們反映，將會幫您更換，謝謝您~」

因為我已經用超過一半以上，所以不好意思跟人家換貨啦（只希望盡快在它變色更嚴重之前用完）！

寫這篇文章的當下還沒有找到其他台灣人討論這件事，但我 google 發現國外不少網友的 CeraVe 跟我的長一樣！請見：A 貼文│B 貼文（下面留言都苦口婆心勸原 po 別再用）

如何避免？

後來我又趁特價從蝦皮商城回購了兩瓶，這次我使用小瓶子另外分裝帶入浴室、直接按壓分裝，裝完馬上將按壓頭轉到「close」，實驗證實這樣盡可能避免接觸水氣的情況下，一段時間後還是會變黃！（如下圖）但不至於像第一瓶一樣流回瓶內。

而同樣的分裝方式、剛開封使用約 30% 的第三瓶還是透明的！

變色背後的化學故事我可能說不清楚也沒辦法肯定前因後果（如果有專家願意說明，留言區誠摯歡迎您），根據我的觀察，可以嘗試以下方式來避免或延緩潔膚露變色發生：

1. 避免接觸水分
   第一瓶應該是我手上的水在我按壓潔膚露的同時透過按壓頭流下去而導致變色那麼嚴重的。
2. 使用小瓶子分裝
   最好是沒有彈簧的小容器。（我目前用南法香頌歐巴拉朵特級橄欖油沐浴乳洗乾淨的空瓶）
3. 直接用倒的比按壓分裝更理想
   如果分裝的容器瓶口夠大，其實我認為用倒的填充是最完美又保險的！而且我意外發現酒精的瓶蓋剛好可以把 CeraVe 潔膚露（473 ml）鎖緊！（這樣就能捨棄按壓頭這個充滿危險的角色了）
4. 盡快使用完畢
5. 理想的儲存條件
   • 分裝完畢立刻將按壓頭轉到「close」（減少接觸空氣、水氣）。
   • 不使用時存放在陰涼、乾燥的地方，避免曝曬於陽光下或高溫潮濕的環境中。

＊如果產品變色情況非常嚴重或有異味，建議停止使用並和客服反應。

我們也有在 LINE 社群討論變色這件事，有位朋友表示不論是她在台灣或國外購買的潔膚露都沒遇到這個問題過，所以也可能單純是我買潔膚露的運氣不好吧？

使用方法、用量及順序

不論使用在身體或臉部，請想起我的千叮嚀萬交代，一定要先在手心起泡，好嗎？
讓我們盡可能降低「造成皮膚負擔」的風險，稍後也更容易沖乾淨呀！

這瓶潔膚露是設計給一般 / 敏感 / 乾燥粗糙肌膚每天使用也 OK 的！
我大約五元硬幣的量就可以洗整臉（加下巴和脖子區塊），臉頰比較容易乾到脫屑的朋友，私心推薦搭配輕柔保濕潔膚露交錯使用。而身體部分我自己覺得超級適合每天用！（即使它很溫和還是記得都要確實沖洗乾淨唷）

身體：

我通常會分兩個回合，每個回合按壓一下的用量（因為流動性很好，一次太多會直接降落地板）。
剛開始沖洗的時候，皮膚滑滑的殘留感是正常的，沖乾淨就不會了！
可能需要沖比較長的時間（比香皂長，比 nice 澎澎短很多），但值得。

臉：

通常是我洗澡的最後一個步驟，因為我需要洗好就立刻保濕，不然我的臉不會善罷干休。（如果努力保濕臉還是乾到沒辦法拉人中的朋友，更推薦使用輕柔保濕潔膚露清潔！）

step 1

沖濕
溫偏涼的水把臉沖濕（可以用手腕內側試水溫比較準）

step 2

起泡清潔
按壓半下的用量，在手心起泡，把泡泡均勻分配在額頭、臉頰、鼻子，輕輕畫圓按摩（我會特別加強鼻翼附近）。
剩下的泡泡往下帶到下巴、脖子，從潔膚露碰到臉開始，數到 30 之前完成這個步驟。

用量的部分建議從少量開始嘗試，如果不夠再增加，我覺得它的清潔力蠻好的！

step 3

沖乾淨
用蓮蓬頭直接朝臉沖溫偏涼的水是最快速的（上半身往前傾 45 度，冷水才不會往身體淋）
一開始有滑滑的觸感是正常的（尤其臉頰），繼續邊沖水邊輕輕拍皮膚表面（用心感受、盡量減少摩擦），直到確認沖洗乾淨。

很神奇，有出油的部分很容易沖乾淨，臉頰反而需要多一點時間。

通常一次就可以完成洗臉步驟！

接下來我會搭配 CeraVe 的長效清爽保濕乳，薄擦一層，如果有正在脫屑的區塊再擦第二層。

它是脫屑時期超高 CP 值又快速有感的選項（但沒用過的朋友還是建議先買小容量嘗試就好），好推開、用量很省，我買 88ml 一小瓶就用了好幾個月（2024/04/09 可惜官方蝦皮已改為中國製），後來從好市多回購 1 公升大瓶裝（而且目前還是法國製）。

最後用手背稍微輕按一下幫助乳液收乾，就會發現臉真的清爽不黏膩。

（使用水楊酸潔膚露時，綠藤的舊版 W1 + 奇蹟辣木油對我來說保濕力不太夠，W3 + 辣木油也許可以，但預算暫時不允許我嘗試）

CeraVe 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露使用心得

撇除「流出咖啡色液體」這點（讓我很困擾），它真的是一瓶深得我心的潔膚露。

以前聽到人家在討論什麼酸什麼酸都默默覺得：「那些一律和我無關啦！我皮膚那麼容易敏感，不可能可以用。相安無事就很棒了！」
「我應該頂多只能用細緻顆粒的物理性去角質產品吧？感覺比較安全。」

這幾年陸續看了幾篇文章、幾位醫生的影片才發現我大錯特錯！
濃度低的水楊酸（潔膚露是 0.45 %）、停留時間不要太長（數到 30 前就沖掉），容易敏感的皮膚也是可以適量使用的。

前幾次剛用它洗完澡的時候最有感（現在已經習慣 U 咪咪的觸感），擦乾水滴的皮膚超級滑嫩，就連下巴、屁股蛋也嫩到不行！同時改善了粉刺、痘痘，你說說這樣是不是只能妥協「有可能變色」的小遺憾？

就讓即將空瓶的我來為你歸納幾個優缺點：

優點

#1 連我的臉都能使用，臉還變得更乾淨
從 2014 年第一次曬完太陽發作後，我就再也沒想過臉部去角質這件事。

八年後，CeraVe 居然辦到了！我終於可以在合理範圍內跟老廢角質道別，而且是在皮膚健康的狀態！相信敏感過的朋友都會懂這種難能可貴。

我的感受上，清潔力比 CeraVe 的輕柔保濕潔膚露強一點點，比溫和泡沫潔膚露弱，整體使用起來舒適不緊繃（都以盡快保濕為原則）。
^{清潔力：溫和泡沫潔膚露 > 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露 > 輕柔保濕潔膚露}

乾肌在冬天連續使用時，臉頰可能會稍微脫屑，和輕柔保濕款↓交替就可以避免！

使用的這段時間，視覺上毛孔變小也變乾淨，小粉刺們都會自動自發地離開（洗完臉赫然發現一兩個毛孔空蕩蕩），可惜的是沒有預期這個整體變乾淨的效果，所以沒有對比圖能分享（歡迎投稿喔）。

2024/04/09 補充：
懷孕後緊繃的肚皮比較敏感，使用 Aēsop 天竺葵身體潔膚露清潔有時候會讓肚皮很癢，但是 CeraVe 這瓶水楊酸潔膚露不會！孕期的皮膚（尤其臉、胸、肚）表示滿意。

#2 溫和去角質，皮膚更滑嫩
是小 baby 那種細緻滑嫩，不是沒洗乾淨那個滑。

補充說明，雖然它很溫和，但是如果臉上有小傷口（例如剛剛修眉毛割傷）還是會有一點刺痛感，而手上同樣的小傷口則會無感到忘記自己有受傷。

#3 改善後背粉刺
就像前面提到的，聽說對背痘有用的產品我都會滿心期待去嘗試，但過去卻沒有一款在我身上起作用。
因此我對 CeraVe 原本並沒有抱太大的期望，結果！使用一段時間（大概兩周？）就明顯發現粉刺幾乎不見了！

現在如果停用水楊酸潔膚露幾天，幾顆小粉刺還是會出來 say hello，可能這就是我的原廠設定吧？
雖然在後背摸到粉刺會有一種莫名成就感、快樂與驚喜（喜歡把小油脂顆粒逼出來的過程）（這樣會太誠實嗎），但視覺上還是希望他們盡量不要出現，所以遇到其他有效的產品之前，我應該會常備這瓶 CeraVe 在家裡定期使用，維護我的前胸、後背。

第一瓶使用的區間是 10 月到 4 月，屬於天氣普遍較涼的時期，改善粉刺大約從 100% 降到 5%；而第二瓶在天氣較熱的區間使用，依然有效，但幅度大約是從初始設定的 100% 降到 15%。

可能我的背痘不是因為沒洗乾淨（而且我洗頭都是彎腰，泡泡沒有經過後背），或使用清潔力太強的產品，也不是因為細菌（新肌霓主打抗菌）開 party，可能就是角質需要被 push 一下才甘願吧！（因為沒有嚴重到我覺得需要治療，所以沒有去給醫生診斷）

#4 用量很省
從 2022 年十月用到現在大約還剩下 1/6 的量，雖然我已經洗臉又洗身體，還是消耗很慢，證實只需要一點點就能洗乾淨，還有很好的效果。

#5 精簡行李
延續洗臉又洗身體這點，回娘家清潔用品只需要帶這一瓶（家裡有放綠藤供全家洗頭，所以不用帶洗髮精），超棒！

缺點

#1 變色
無庸置疑，最大、唯一的缺點就是變色，這會讓我擔心包裝的密封性以及產品的安定性。
雖然客服人員迂迴、婉轉、含糊的表示可以使用，我也確實持續使用且沒發生什麼問題，但還是不鼓勵大家跟我一樣用變色的潔膚露！

期待未來包裝形式可以改善這點。

另外，我看過四肢平常會長痘痘的消費者分享「用完比較不會長新的痘痘，但無法做到全部消除（沒有增加但也沒有減少的意思）」。

我想如果你的痘痘屬於比較嚴重、密集的情況，還是需要去看醫生保險一點，也才能判斷他們是否真的是痘痘？是什麼原因造成？

水楊酸作用的強度取決於濃度、停留時間、環境 pH 值、基質，而這瓶潔膚露的水楊酸畢竟只有 0.45%，我認為比較屬於日常維護、保養的路線。在皮膚科可以根據醫生專業的判斷給予濃度更高的水楊酸（需要的話）或其他合適的治療方式，這樣才能及時對症下藥喔！

CeraVe 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露購買資訊

momo、康是美和屈臣氏都可以買到，但每次我要買的時候最便宜都是 CeraVe 官方直營的蝦皮商城，而且還會送很多小樣品！

^{價格依官方實際標示為主，點擊金額直接前往商品頁面}